Voor wie
Leren ontspannen
Wil jij leren ontspannen? De yogalessen zijn zeer toegankelijk voor iedereen, jong en oud. Tijdens de yoga les brengen we samen lichaam en geest in balans, ervaar je innerlijke rust en totale ontspanning.
Verder lezenMisschien is een persoonlijke sessie iets voor jou?
Heb je last van…
– stress klachten (overspannen, burn-out, angst, controle, hyperventilatie)
– fysieke klachten
– ademhalings problematiek
– vermoeidheid (slaapstoornis, futloos)
– hoogsensitiviteit (overgevoeligheid, overprikkeling)
Wil je even heerlijk ontspannen, hoofd leeg, en opladen?
Ook voor een overheerlijke ontspanningssessie, waarbij het lichaam een energetische reset krijgt en je je batterijen weer oplaadt, kun je bij mij terecht.
Persoonlijke sessie / behandeling
“jij werkt mee,.. we doen het samen”
Het is belangrijk te weten dat je tijdens een sessie met mij continue zelf en met aandacht meewerkt aan het proces. De sessies worden hierdoor als intens en krachtig ervaren, met een heldere en ontspannen nawerking. Samen kijken en voelen wat er gebeurt in het lichaam is van groot belang om het zelfherstellend vermogen van het lichaam en je energie in werking te zetten. Hierdoor ben je in staat, met aandacht en eenvoudige oefeningen, jouw proces van herstel te ondersteunen en onderhouden na de sessie.
Groepslessen Yoga
Op maandagavond, woensdagavond en vrijdagochtend zijn er groepslessen. Het maximum aantal deelnemers is 9. Je bent altijd welkom een keertje geheel vrijblijvend deel te nemen aan de les.
Yoga Nidra
Yoga Nidra is een methode die zorgt voor een diepe lichamelijke, geestelijke en emotionele ontspanning. Je ligt stil op je rug, terwijl je door de docent door de verschillende stappen van de Yoga Nidra wordt begeleid.
Yoga Nidra lessen worden 2 to 4 vier keer per maand ingepland, waar per keer op kan worden ingeschreven.
Ontspanningssessie
In een ontspanningssessie krijgt je lichaam een energetische reset kun je je batterijen weer opladen. Daarnaast is het mogelijk om een privé Yoga les te boeken, of een yogales op locatie (bedrijven, vriendinnenuitjes)?
Neem contact op voor meer informatie.
Voor wie
Yoga Papendrecht
Door de lichaamshoudingen, bewegingen, de ademhaling en het bewust in- en ontspannen op elkaar af te stemmen begeleidt Inge je stap voor stap op ontdekkingsreis door je lichaam. Zij benoemt wat je voelt, wat je lichaam doet en hoe je leert waarnemen vanuit je innerlijke getuige.
De yogalessen worden ervaren als uiterst ontspannen en een thuiskomen in jezelf. Yoga gaat niet om moeilijke houdingen kunnen aannemen of lenig zijn, maar om het kunnen observeren van wat er in je lichaam gebeurt en dit kan iedereen